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2006年の目標です。
この3ヶ月、体重はある程度落とせたと思います。


しかーし身体はたるんだまま((((*´Д`)))プルプル


次なるミッションは、減量⇒引締め(体脂肪率減)


この夏は露出してやる ヽ(゚∀゚)ノフォー!!


---------- 第1弾結果 -----------
        体重   体脂肪率
10月 2日 74.0㌔  20%
        ↓     ↓
12月31日 67.4㌔  18%
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by H_am87extra | 2006-01-04 23:51 | Shape-up
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